Net een over-de-middag-loopsessie achter de rug. Om de motivatie hoog genoeg te houden volg ik het 10K-running trainingsschem van Nike +. Door de eerste voorjaarswarmte was het iets lastiger dan normaal en de ‘heuvels’ achter het Kennedypark maakten de uitdaging nog iets groter. Anyway, de gemiddelde loper vindt heel dit gedoe over een run van […]
Entries Tagged as 'running'
10K program
April 23rd, 2008 · 2 Comments
Tags: running
Running continued
January 15th, 2008 · 2 Comments
1 x fitness & 3 x lopen per week. Zo sportief ben ik 2008 begonnen. En met Francesca’s verjaardagscadea-combo kan dit niet mislukken.
Best cool.
Tags: running
Running 3
August 21st, 2007 · 4 Comments
Afstand: 5 km (via GoogleMaps - polylines uitgerekend. DTR <3 Google)
Soundtrack today : Broadcasting - Comeback Kid .
Tags: running
Running & music
August 21st, 2007 · 1 Comment
Gisteren na het werk opnieuw 35 minuutjes de beentje gaan strekken, rond Wallemote. Deze keer stond de iPod op shuffle en daardoor merkte ik dat het ene nummer al beter werkt als het andere als achtergrondmuziek voor het joggen. Vooral als je loopritme totaal niet past in het ritme van het nummer voelt het vreemd […]
Tags: running
Back to running
August 18th, 2007 · 1 Comment
T :”Ge zijt gij verdikt zeker op reis?”
Ja, ik ben ook blij u terug te zien :-| Maar ergens had die tante wel gelijk, misschien moest ik maar weer eens beginnen lopen. Dan gebruik ik die iPod armband eindelijk eens.
Vandaar, net terug van een eerste loopsessie: duur: 30 min.
soundtrack : Taking Back Sunday - […]
Tags: running